México, 27 de enero de 2024 (Infórmate+).-Las personas mayores de 50 años que duermen cinco o menos horas al día tienen mayor posibilidad de desarrollar enfermedades crónicas.
De acuerdo con un estudio publicado en la revista PLOS Medicine, las personas de 50 años que duermen dicha cantidad de horas, tienen un 40 por ciento de probabilidad de padecer estas enfermedades en los próximos años, a comparación de las personas que duermen siete o más horas.
Así mismo, es probable que este sector de la población desarrolle más de dos enfermedades crónicas, lo que podría desencadenar un aumento en el riesgo de mortalidad.
¿Por qué es importante dormir siete horas o más?
Es importante que los seres humanos duerman cierto determinado número de horas para recuperar la energía que perdieron durante el día, además, esta actividad ayuda a regular las hormonas del cuerpo.
