Durante la contingencia sanitaria que se vive actualmente ocasionada por el COVID-19, la alimentación juega un papel importante para nuestro sistema inmunológico, es necesario aumentar el consumo de frutas y verduras durante aislamiento, de acuerdo en especialistas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
En el canal de YouTube de la UNAM, el jefe del departamento de inmunología, el doctor Carlos Rosales, explicó la importancia de aumentar el consumo de frutas y verduras para reforzar el sistema inmunológico y así estar preparados para combatir el nuevo coronavirus.
“La mejor forma de mejorar el sistema inmune es tener un estado general de salud bueno. Hay que tratar de comer bien, comer más frutas y verduras, beber mucha agua, reducir el consumo de alcohol y tabaco, además de ejercitarnos un poco, pues así mejoramos nuestro sistema de salud en general y mantenemos un estado de ánimo positivo. Nuestro sistema inmunológico estará mejor preparado para responder y defendernos de cualquier agente infeccioso incluyendo este nuevo coronavirus”, señaló el académico.
También explicó como funciona y cual es la importancia de la inmunidad.
