Cuernavaca, 10 de septiembre 2024 (Infórmate y +).- Desde el 2003 la Organización Mundial de la Salud, proclamó el 10 de septiembre como el Día Mundial para la Prevención del Suicidio.
Con el propósito de generar conciencia sobre nos de los problemas de salud pública en el mundo, ya que, de acuerdo con la OMS, cada año, cerca de 700,000 personas pierden la vida por suicidio.
Uno de los principales desafíos para abordar el suicidio es romper el estigma que lo rodea. Muchas personas que padecen de problemas de salud mental o pensamientos suicidas, no buscan ayuda por temor a ser juzgadas o incomprendidas, por lo que la prevención requiere una sociedad más empática, capaz de identificar señales de alarma y de brindar apoyo a quienes lo necesitan.
Cabe destacar que la prevención del suicidio implica un enfoque integral que aborde los factores sociales, económicos y psicológicos que contribuyen al riesgo de suicidio. Entre las principales causas se encuentran la depresión, el abuso de sustancias, el aislamiento social, la violencia de género, el acoso y la discriminación.
Es importante hacer énfasis en que no siempre se sabe cuándo una persona tiene este tipo de comportamientos suicidas, sin embargo, hay señales de alerta que se pueden detectar:
-Habla acerca del suicidio, o expresar frases como “desearía no haber nacido”, “quisiera estar muerto”, o similares.
-Intenta obtener medios para hacer efectivo el suicidio.
-Retraimiento extremo.
-Cambios de humor.
-Preocupación por la muerte.
-Sentir impotencia y desesperanza ante una situación.
-Abuso de alcohol y drogas.
-Cambios en la rutina normal.
-Hacer cosas autodestructivas e imprudentes.
-Despedirse de las personas como si fuera a ser definitivo.
Es importarte que en este tipo de casos brindes atención y hacer eso de las siglas EHA
-Escuchar: La escucha activa favorece la estabilidad emocional
-Hablar: Expresar emociones o sentimientos de manera adecuada aporta el equilibrio emocional
Acompañar: Las relaciones interpersonales mejoran la autoestima
Recuerda que, si conoces a alguien que este pasando por una situación igual o similar, una llamada, una charla, incluso un abrazo, puede salvar una vida.
