Ciudad de México; 03 de mayo de 2024 (Infórmate y+).- Este viernes 03 de mayo llega la segunda ola de calor a México, en donde se alcanzarán temperaturas de hasta 45 grados Celsius.
De acuerdo con la Comisión Nacional de Agua (Conagua), habrá temperaturas superiores a 45 grados en los estados de Guerrero, Michoacán, Oaxaca, Tabasco y Veracruz.
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También se esperan de 40 a 45 grados en Campeche, Colima, Jalisco, Morelos, San Luis Potosí, Tamaulipas y Yucatán; de 35 a 40 en Aguascalientes, Baja California, Baja California Sur, Chihuahua, Coahuila, Durango, el suroeste del Estado de México, Hidalgo, Guanajuato, Nayarit, Nuevo León, el norte y suroeste de Puebla, Querétaro, Quintana Roo, Sinaloa, Sonora y Zacatecas, y de 30 a 35 grados en la Ciudad de México y Tlaxcala.
Recomendaciones ante la segunda ola de calor
- Evita asolearte entre las 11:00 y 16:00 horas
- Viste ropa suelta de colores claros y manga larga
- No realices actividades físicas intensas bajo el sol
- Toma agua simple aunque no tengas sed
- Come alimentos frescos, frutas y verduras
- Permanece en la sombra y lugares frescos
- Usa protector solar
- Utiliza lentes de sol, gorra o sombrero
- Evita consumir bebidas alcohólicas
- No permanezcas en un auto con las ventanas cerradas
¿Qué es una ola de calor?
Una ola de calor se define como el periodo de más de tres días consecutivos con temperaturas por arriba del promedio, esto aplica tanto para las temperaturas máximas (las que se registran entre las 14:00 y 16:00 horas) como para las mínimas (entre las 05:00 y 07:00 horas).
Dicho fenómeno se debe a la presencia de un anticiclón en niveles altos de la atmósfera, el cual favorece un ambiente diurno muy caluroso sobre el noroeste, norte, noreste y occidente de la República.
¿Qué efectos causa una ola de calor?
- Insolación
- Desmayos
- Golpe de calor
- Deshidratación
- Enfermedad en la piel
Recuerda poner atención a las señales de un golpe de calor que son: dolor de cabeza y convulsiones, nauseas, sudoración excesiva, mareos, pulso rápido, piel seca y caliente así como la pérdida del conocimiento.
Los grupos de mayor riesgo suelen ser las infancias menores de cinco años, personas con enfermedades crónicas, trabajadores agrícolas, adultos mayores y mascotas.
